Отново съвместно с Freedom21 организираме курс по методиката на Лична ефективност. Ще проведем една предварителна среща с желаещите на 3.10 (сряда) от 19:30 ч във Freedom21 (ул. Стефан Стамболов 21, Велико Търново). За повече информация по програмата можете да разгледате събитието във Фейсбук. Заповядайте!
Лична ефективност
Курс по методиката на Лична ефективност
Отново съвместно с Freedom21 организираме курс по методиката на Лична ефективност. Ще проведем една предварителна среща с желаещите на 3.10 (сряда) от 19:30 ч във Freedom21 (ул. Стефан Стамболов 21, Велико Търново). За повече информация по програмата можете да разгледате събитието във Фейсбук. Заповядайте!
Как да се справим със стреса: теория и практика
Днес стресът се е превърнал в неразделна част от ежедневието ни. Но как да се справяме с него? Има ли начин да го избегнем? Какви са добрите т. нар. копинг стратегии, които да прилагаме, когато се чувстваме напрегнати?
#КАКВО
Това ще са някои от въпросите, по които ще говори Георги, създател на проекта Лична Ефективност и лектор на СЪБИТИЕТО ни на 25-ти септември (вторник). Заедно с него ще вникнем в основата на стреса, ще разберем как той ни се отразява психически и физически, ще обсъдим по какъв начин е свързан със заобикалящата ни среда и още други интересни въпроси.
✔️ ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА: След като изградим теоретичната основа, ще преминем и към практическата част. Тогава ще се научим да използваме копинг стратегиите, които идват на помощ в стресови ситуации. Ще разберем как можем да измерим стреса и как можем да го регулираме.
📌 ПРОГРАМА
1.Теория
A. Стрес: какво се случва в мозъка?”, “какво се случва в тялото?”, “какви са последиците?”;
Б. Кой е "опасният стрес"?;
---
2. Практика
A. Измерване на стресa: измерване и сравняване на нивото на възбуда;
Б. Регулиране на нивото на възбуда: механизъм на дишането, метод на дишане;
В. Внасяне на информация в системата на взаимодействие със средата: техника на въпросите.
#КОЙ
Георги е психолог по образование и е специализирал в когнитивно-поведенческа терапия. Създател е на проекта Лична Ефективност, който беше тема на няколко събития във Freeдом21 с над 30 души публика. Георги планира да разраства проекта си и по този повод в нашето пространство предстои курс по метода на Лична Ефективност, в който всеки може да вземе участие. За повече инфо следете страницата ни.
👉 Преди това обаче разгряваме с полезно събитие на тема стрес и копинг стратегии.
#КОГА
На 25-ти септември (вторник)
От 19:30ч. до 21:30ч.
Във Freeдом21, ул. Стефан Стамболов 21, Велико Търново
Билет Early Bird: 15лв. (до 31-ви август)
Стандартен билет: 20лв.
Заяви участието си тук: https://event.gg/10471/
Практически курс по методиката на Лична ефективност
Можете да разгледате програмата за курса, а за повече информация можете да се свържете с нас чрез контактната форма на сайта, както и фейсбук страницата ни. Регистрацията може да стане и директно от формата долу.
Отворена лекция съвместно със Студентски клуб по психология
Клуб по Психология "доц. д-р Илия Стойков" организира отворена лекция на тема ЗНАЧЕНИЕТО НА ЛИЧНАТА ЕФЕКТИВНОСТ с Георги Георгиев, основател на проекта Лична Ефективност.
Пред всички нас винаги стои един основен въпрос: Как да продължим и осъществим собственото си развитие? В сблъсъка си със средата можем да избягаме от свободния си избор или да намерим начините за осъществяване на потенциала си. Защо управлението на собственото ни развитие и ресурсите, с които разполагаме е от критична важност, както и други въпроси, в срещата с проекта Лична Ефективност и Георги Георгиев (https://bit.ly/2q05miH).
Заповядайте на 11-ти април от 16:00ч, в зала 600 на Пети Корпус на ВТУ, за да бъдете наши гости.
Присъствието в лекцията е напълно безплатно!
Очакваме ви!
Линк към събитието във Фейсбук: https://www.facebook.com/events/582093952148547/
Видеозапис от „Ценен ли си?“
Пълен видеозапис на последното ни събитие, организирано съвместно със Start It Smart - Велико Търново. Благодарности на Георги Милев за съдействието.
Ценен ли си?
Това е третото от поредица събития организирани съвместно със Start It Smart - Велико Търново. Този път ще говорим за ценностите и какво значение имат те за собствената ни ефективност.
ЗАЩО
Вярваме, че можем да ти помогнем да бъдеш по-ефективен и съответно по-успешен във всичко, с което се занимаваш. Да успееш да реализираш целите си и да се развиваш всеки ден.
Но преди всичко, вярваме, че е важно да познаваш себе си.
КАКВО
Това е третото отворено събитие, което ще организираме като част от развитието на проекта "Лична ефективност".
Този път темата е насочена към ценностите и колко са важни те за нашето развитие, усъвършенстване и успешно реализиране на целите ни. Ще обобщим и допълним предишните две теми - за Волята и Вниманието - и ще сглобим всичко в по-завършена картина.
Събитието е напълно безплатно.
Започваме и записването за Практичeския курс по Лична ефективност, който се очаква да стартира в средата на април. Всеки дошъл на събитието ще получи изненада :)
КОЙ
Георги Георгиев - психолог по образование, специализирал в когнитивно-поведенческа терапия. Създадел на проекта "Лична ефективност"
#КОГА
Вторник, 27 март 2018.
Начало:19:00 ч, Регистрация: 18:40 ч.
#КЪДЕ
Coworking space Freeдом 21 /ул. Стефан Стамболов 21/
Събитие във Фейсбук
ЗАЩО
Вярваме, че можем да ти помогнем да бъдеш по-ефективен и съответно по-успешен във всичко, с което се занимаваш. Да успееш да реализираш целите си и да се развиваш всеки ден.
Но преди всичко, вярваме, че е важно да познаваш себе си.
КАКВО
Това е третото отворено събитие, което ще организираме като част от развитието на проекта "Лична ефективност".
Този път темата е насочена към ценностите и колко са важни те за нашето развитие, усъвършенстване и успешно реализиране на целите ни. Ще обобщим и допълним предишните две теми - за Волята и Вниманието - и ще сглобим всичко в по-завършена картина.
Събитието е напълно безплатно.
Започваме и записването за Практичeския курс по Лична ефективност, който се очаква да стартира в средата на април. Всеки дошъл на събитието ще получи изненада :)
КОЙ
Георги Георгиев - психолог по образование, специализирал в когнитивно-поведенческа терапия. Създадел на проекта "Лична ефективност"
#КОГА
Вторник, 27 март 2018.
Начало:19:00 ч, Регистрация: 18:40 ч.
#КЪДЕ
Coworking space Freeдом 21 /ул. Стефан Стамболов 21/
Събитие във Фейсбук
Абонамент за:
Публикации (Atom)