Курс по модела на Лична ефективност съвместно със Start It Smart - Велико Търново


Какво включва курса?

- Запознаване с методологията на “Лична ефективност” - Използване на инструменти за планиране и приоритизиране - Управление на времето и планиране на ангажименти и задачи - Създаване на навици за ефективно управление на времето - Приоритизиране и поставяне на цели - Проследяване за изпълнението на поставените цели и приоритети

Каква е целта на курса?

- Да овладеете методологията и начините за използването й - Да увеличите своята продуктивност в работата или бизнеса - Да постигнете баланс между работно време, почивка и забавление - Да създаде навик за използване на инструменти за управление на време - Да ви вдъхнови да поставяте цели и да ги реализирате успешно - Да планирате дългосрочно и стратегически, в зависимост от личните ви цели и мечти

За кого е подходящ курсът?

- За хора в активна професионална възраст - За хора, които се занимават с много неща едновременно - За хора, които търсят баланс в работата, личния живот и забавлението - За хора, които искат да управляват по-добре времето си и да бъдат по-продуктивни - За собственици на бизнес и предприемачи - За хора, които управляват екип от хора

Колко време ще продължи?

- Курсът е с продължителност 2 месеца (от ноември 2017 до януари 2018) - Натовареността по време на курса ще включва присъствие на общи групови сесии, които предварително са фиксирани и ще продължат от 2 до 4 часа - Възможност за домашни задачи и практически упражнения - Създаване и актуализиране на график и задачи през деня Фиксирани сесии: 21.11 /вторник/, 18:30 - 21:00 ч. - първа сесия 25.11 /събота/, 10:30 - 14:30 ч. - втора сесия 02.12 /събота/, 10:30 - 14:30 ч. - трета сесия 13.01 /събота/, 10:30 - 14:30 ч. - четвърта сесия

Кой ще води курса?

Георги Георгиев - психолог по образование, специализирал в когнитивно-поведенческа терапия. Основател и основна движеща сила на проекта www.lichnaefektivnost.com. Освен катеренето, китарата и занаятите, личностното развитие и начините за неговото подпомагане, е част от основните му страсти.

Къде ще се проведе курсът?

Във Freeдом 21 - споделен офис(co-working space) във Велико Търново, който се намира на ул. Стефан Стамболов 21 (малко след Самоводската чаршия в посока Царевец)
Ако имате допълнителни въпроси или нещо не ви е станало ясно, може да се обърнете директно към Георги. Телефон: 0884786703, Имейл: joro.georgiev2001@gmail.com или със съобщение на страницата Лична Ефективност , +Лична ефективност  Не забравяйте, че трябва да попълните формата по-долу за кандидатстване, за да може да се включите в курса.
Срокът е до 19.11/неделя/, 23:59 ч.

На какви периоди от време е добре да правим одит на изпълнението на целите си

Продължаваме с темата за обратната връзка от метода ни. Нека само да припомним, че няма как да знаем колко добре се отплащат усилията ни, ако не получаваме такава обратна връзка. И докато в предишните публикации говорихме за това как да следим количествените параметри чрез текущотото ниво на ангажираност и как да подходим към един такъв периодичен одит, тук ще се занимаем с периодичността им.


Какво е Текущо ниво на ангажираност и защо е необходимо да го следим?

Всичко писано досега в Лична ефективност беше посветено на това да създадем собствения си метод за ефективно управление на ежедневието си. Тези от вас, които са следвали логиката на модела и упражненията на различните етапи, вече са изградили в някаква степен система, която им върши работа. Одитите ни позволяват да следим развитието по целите си и тяхното постигане през времето. Както предполагам ви е известно обаче нещата не винаги вървят по мед и масло и понякога се налага да търсим причините. Една от възможните причини да не се справяме в това начинание е недостатъчната ангажираност със собствения ни метод. Причините и поводите за такова едно положение могат да са много, но, независимо от тях, на нас ни трябва нещо, с което да следим моментното състояние на нашата съпричастност към собствените ни усилия да сме по-ефективни. Тъй като ни интересува само моментното състояние, то най-добре е да се опрем на чисто количествен параметър, който да можем да определим бързо и лесно. По този начин веднага можем да разберем доколко спазваме правилата, които сме си наложили, и дали сме позволили нещо странично да отвлече вниманието ни от нещата, които сме определили за важни в упражненията за целеполагане. Текущото ниво на ангажираност е именно такъв инструмент. Той в известен смисъл ни позволява да следим и себе си като инструмент за постигане на целите си, тъй като ни показва донякъде и състоянието, в което сме, и успяваме ли да се придържаме към системата си или не. 

Какво представлява периодичния одит на изпълнението на метода ни

И преди сме казвали, но и тук ще повторим, че за да имаме наистина работещ метод, по който да управляваме ежедневието си ефективно, трябва да сме уверени, че непрекъснато получаваме обратна информация за това как се справяме. Иначе никога не можем да сме сигурни, че това, което сме променили или въвели като практика, се изпълнява добре, а по този начин няма как сме сигурни и в ефекта, заради който го правим. Решили сме да спортуваме редовно в името на дългосрочната ни цел да сме здрави до преклонна възраст? Преценката дали наистина го правим, ей така на прима виста, без да използваме нищо друго може и да ни изглежда добра, но всъщност е много ненадежден източник на информация. Затова и използваме помощни средства, с които да проследяваме как точно се справяме. Именно тук е и ролята на периодичните одити на изпълнението на нашия собствен метод. 

Весели празници и много успехи и през новата година!

За нас в Лична ефективност беше една динамична година. Надяваме се и следващата да бъде осеяна с още повече успехи и нови неща. Искаме да пожелаем на нашите читатели, почитатели и всички, които са се докоснали до неповоторимото усещане сам да движиш напред собственото си развитие, много здраве, щастие и много успешна 2017-та година.

Нека кратката ваканция по празниците не ви заблуждава. С началото на новата година започваме с още по-интересни неща и нови предизвикателства. Част от тях са новата версия на платформата и пускането на онлайн видео курс по метода ни. Също така провеждането на обучения извън мрежата ще бъдат приоритет. Междувременно нека да се отдадем на заслужена почивка по празниците.

Как да се предвижим от реалния към желания график - част 2

Част 2

Когато правехме първоначален одит на графика си, успяхме да определим три съотношения. Нека накратко да ги припомним. Това бяха отношението свободно-заето време, отношението на времето, прекарано в различните дейности, които упражняваме, и съотношението работа-личен живот. Вече имаме тези три показателя и тук е моментът да си зададем един важен въпрос. Искаме ли тези съотношения да са такива, каквито са? Ако се върнем към примера, който използвахме тогава, искаме ли работата да води 6:4 пред личния ни живот? Искаме ли само 3% от времето ни да отива за хобито и заниманията, които ни развиват като личности? Можем ли да съкратим още почивката, за да изпълним целите си? Отговорите на тези въпроси най-добре можем да намерим, ако се върнем към резултатите от моментната снимка на текущото състояние на целите си, както и от резултатите от структурирането на дългосрочните ни цели и от ключовите приоритети в основните житейски области

Как да се придвижим от реалния към желания график

Част 1

https://www.pexels.com/photo/agriculture-aliment-animal-bird-19675/
След като разгледахме основите на нашата импровизирана методология в частта целеполагане и управление на времето, дойде време и за един много ключов момент. А именно как тези два основни стълба се свързват в едно и поставят основата на по-успешното ни развитие напред във времето. Този ключов момент е промяната на графика ни по начин, който по-добре обслужва целите ни. Имахме нужда да направим първоначална ревизия на времето си, за да знаем каква е изходната ни точка. Също така имаше нужда да подредим приоритетите си в основните житейски области, за да имаме картина на това какво трябва да представлява графика ни.